QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO: UTILIZAÇÃO DO MÉTODO PILATES COMO FORMA DE PROMOÇÃO DA SAÚDE E AUTONOMIA

Abstract

O presente estudo objetivou compreender a influência do método Pilates na qualidade de vida do idoso, com foco nos benefícios para a terceira idade. Para tanto, buscou caracterizar o idoso, bem como a população idosa, particularmente no Brasil, além de discutir o processo do envelhecimento. Sendo assim, o trabalho proposto tem como objetivo geral discutir a influência do método Pilates na qualidade de vida do idoso, visando identificar os benefícios práticos para essa etapa da vida. Para alcançar o objetivo proposto, de forma mais específica pretende se: verificar, junto aos idosos, como a idade influenciou suas atividades diárias e os cuidados implementados para uma vida saudável; Verificar como os idosos, sujeitos da pesquisa, respondem à prática do Pilates; Apontar as melhorias observadas pelos idosos em sua estrutura física, com a prática do Pilates; Relacionar as melhorias observadas pelos idosos, considerando sua autonomia, com a prática do Pilates. Como pesquisa qualitativa, o campo revelou-se necessário para obter informações suficientes, contemplando, assim, os objetivos propostos neste estudo, permitindo compreender a complexidade da participação do segmento de idosos ou responsáveis junto às atividades desenvolvidas com o método Pilates. No caso da pesquisa bibliográfica, os diversos embasamentos teóricos forneceram contribuições textuais relevantes acerca do tema abordado. Como conclusão, é válido destacar que o método Pilates é um dos meios mais eficientes para a qualidade de vida do idoso, possibilitando estratégias de recuperação e interação social. O método Pilates contribui para romper barreiras e estimular o idoso no desenvolvimento da flexibilidade, capacidade funcional, aptidão física e resistência muscular, o que possibilita a ele mais saúde, autonomia e, consequentemente, melhor qualidade de vida.