VO2 TRAINING Programa de avaliação e prescrição de treinamento aeróbico.

Abstract

O presente trabalho concentra-se na necessidade de criar uma ferramenta de trabalho tecnológica de maior eficácia para a melhora da avaliação e prescrição de treinamento aeróbico. Bem como demonstrar a importância de conhecer as variáveis do treinamento e estrutura adequada à produção de resultados eficazes. O trabalho exerce grande e importante influência na construção do conhecimento relevante ao profissional de Educação Física e profissionais da saúde, detalhando em especial a utilização de tecnologia para obtenção dos resultados positivos na formulação de um programa de treinamento o adequado. A contribuição desta dissertação para os militantes do treinamento desportivo que atuam no cenário da saúde e da preparação física se justifica através das consequências positivas resultantes desta apropriação. Descrever aspectos relevantes à Avaliação Física, Treinamento Desportivo, Preparação Física Específica, conscientiza e atualiza o mercado ascendente da tecnologia, saúde e por consequência a indústria do Fitness na atualidade.