| dc.description.abstract | Este estudo de pesquisa teve como objetivo identificar os benefícios da atividade física
regular em relação a capacidade funcional em um grupo de 120 mulheres idosas que
participam do projeto “Movimento e Vida”, no município de São Mateus, norte do
Espírito Santo. A partir dos aportes teóricos de autores como o American College of
Sports Medicine, Papaléo Netto, Matsudo, NERI, Okuma, Shefard, buscamos dar
sustentação teórica a este trabalho. Empreendemos uma pesquisa de campo através
do estudo de coorte retrospectivo, visando identificar os benefícios produzidos pela
atividade física regular e orientada em um grupo de 120 idosas participantes do Centro
de Promoção de Atividade Física (CEPAF), em São Mateus. Foram aplicados
questionários, segundo orientação de Matsudo, com perguntas direcionadas ao
período anterior a maio de 2012 e ao período de dezembro de 2015, comparando
assim os resultados a fim de identificar a possível evolução da capacidade funcional
das idosas participantes da pesquisa. Além dos questionários, foram aplicados testes
de capacidade funcional, também indicados por Matsudo a fim de aferir a classificação
da capacidade funcional das idosas. Os resultados dos testes e dos questionários
convergiram mostrando evolução de cerca 20% na classificação da capacidade
funcional das idosas, levando-nos a concluir que, apesar de no período de três anos
de atividade no CEPAF o processo de envelhecimento não fora interrompido, a
capacidade funcional das idosas não apenas conservou-se como houve significativas
melhoras na classificação, o que mostra a relação entre atividade física e qualidade
de vida sob o ponto de vista da manutenção e recuperação da capacidade funcional. | pt_BR |
